2022年12月15日(木)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【ダイエットの真実の敵】 それはアカンストレスだと実感しています。 イイストレス(筋肉痛)とかもありますが、いいものでも休まなきゃアカン。 意外と気づきにくいアカンもんもある。 気づけるようになってきたのも ✍のおかげ… https://twitter.com/i/web/status/1603166873096716288
08:15
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一目置かれる雑学 @trivia_hour
勉強の効率を上げる方法 覚え物は合間合間に 基礎基本を繰り返す 睡眠時間は死守 適度な昼寝 疲れたらストレッチ Twitterをやめる 得意科目はやる気が出ない時 苦手科目は午前中 Twitterをやめる 早くやめろまだ間に合う
22:07
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まりる｜人生没頭コーチ @mairugear
[emoji:B4A]挫折しない目標設定をする方法 ①数値を含めた目標と期限 ②目標達成後の風景とイメージ ③どんな自分になるのか（理想の在り方） 必ずこの3つを考えよう。1つでも抜け落ちていると、途中で隣の芝生が青くなって挫折してしまう。やる前からすでに勝負はついている。
22:01
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いしかわゆき（ゆぴ）[emoji:503]#ポンコツ本 発売中！ @milkprincess17
コミュ障発揮して死にそう
21:04
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いしかわゆき（ゆぴ）[emoji:503]#ポンコツ本 発売中！ @milkprincess17
#ゆうゆ忘年会 https://twitter.com/milkprincess17/status/1603360238853586944/photo/1
21:04
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いしかわゆき（ゆぴ）[emoji:503]#ポンコツ本 発売中！ @milkprincess17
仕事の忙しさは普通だけど、推し活と旅行と10時間寝るのでせいいっぱいな毎日ですよ 予定がなくても頭の中でぐるぐるしてるだけでも人ってキャパるよね？ 忙しくなくともキャパはオーバーするhttps://note.com/milkprincess17/n/nd7a198bd1602
18:34
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まりる｜人生没頭コーチ @mairugear
「めんどくさい」を乗り越えさえすれば何でも手に入る。そのために自己理解を深めて根本原因を特定。そこから具体的なアクションに落とし込んで問題解決。やることはシンプル。
14:07
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まりる｜人生没頭コーチ @mairugear
クオリティの高い無料情報に誰でもアクセスできる今だからこそ、その情報を「自分事に落とし込んで」使える人が突き抜ける。これができる人は意外と少ない。
13:56
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髙野雄一 ｜ダイアグラムシンキング @yuichi922
栃木のド田舎生まれ ↓ 工業高校機械科 ↓ 自動車工場 ↓ 独学&学費貯め ↓ 東京理科大二部 ↓ 富士通 ↓ 慶應大学大学院 ↓ ヘルステックベンチャー ↓ 図解の研究者 ↓ ダイアグラムシンキング誕生 わけわかんない半生だな。。 ここからどうなる？？
12:48
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つばさ[emoji:502]Kindle4冊目執筆中 @aita1031hon
『あれっ？』 『つばさKindle4冊目執筆中』いつまでこの肩書きなの？ご、ご、ごめんなさい！ようやく完成に近づきました！本日18時。『表紙』を発表します！[emoji:502]
12:03
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あおい@12/13よりフォロワー300人達成note販売中[emoji:B60] @aoi11202022
Twitterの運用においてはフォロワーを増やすだけが全てではありません。他にも考えなくてはならないことがたくさんあります。これらの疑問にすべて答える形でnote記事を作っていきます。無料noteで運用のノウハウを発信しつつ、有料… https://twitter.com/i/web/status/1603223577364697088
12:01
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よしなり @yoshinari1978
「アボカド」の凄さを舐めてる人が多すぎる。1個140gあたり260kcalとカロリー高めだけど、むくみ対策、若返り効果、べんぴ解消が期待できる。さらに99%の人が知らない隠された凄い秘密を「固定ツイートのリプ欄」に...これを知ら… https://twitter.com/i/web/status/1603223318991101954
12:00
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タートルフィットネス |痩せるエクササイズ考案家 @kameki23
気になる部位は、他の事に原因があって悪化しています お腹の脂肪=食べ過ぎ注意 前腿の張り＝腿裏の筋力低下 二の腕のたるみ＝前側のストレッチ不足 肩凝り＝胸のストレッチ不足 腰痛＝お尻のストレッチ 反り腰＝腹筋が弱い ふくらはぎが… https://twitter.com/i/web/status/1603197793602084864
10:18
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タートルフィットネス |痩せるエクササイズ考案家 @kameki23
】筋トレ初級者のプランクは上向きの方が確実に痩せる！（タートルフィットネス）- Yahoo! JAPAN クリエイターズプログラム https://creators.yahoo.co.jp/turtlefitness/0100359723 #yjcp https://twitter.com/kameki23/status/1603156453715419136/photo/1
07:34
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タートルフィットネス |痩せるエクササイズ考案家 @kameki23
痩せにくい人が朝から意識するべきこと ❶ 朝日浴びる ❷ 起きて水一杯 ❸ 腕を外に動かす ❹ 上を向いて深呼吸 ❺ 朝食は必ず食べる事 ❻ 軽いストレッチを５分 ❼ 朝食に手作りヨーグルト ❽ 出来れば外をウォーキング ❾とに… https://twitter.com/i/web/status/1603153392310046720
07:22
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まこ@アフィリ×物販[emoji:509]ナース @mako_nursemama
おはまこ[emoji:040] 夕べ後輩から電話。「もう辞めたい」。理由は毎日の残業、上からの理不尽な主張。頑張っても報われないから。私は聞いてやることしか出来なくて凹んだ。悩みを打ち明けてくれるのは、頼りにしてくれてるのかな。職場で話せないことみんなあるよね。今度ご飯誘おう。今日も頑張りましょう[emoji:335]
06:29
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