ツイート もなお@人生をほぼ50日で好転させる @monaoj9 答えは【スマホ時間を短縮する】 特に夜寝る前のスマホをやめてみてください 肩こりはとれるし 朝はスッキリ起きれるし いいことづくめ！ 疲れがとれてからのストレッチや筋トレがマストですよ！ 07:41…