2023年3月19日(日)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【理想像に近づくために】 世界一若く見えるイケメンのチュアンドタンさんに1ミリでも近づくために、腕立て伏せやってます 100日前は30回すらヒィヒィ とうとう！ 昨日に腕立て50回達成！ 大胸筋と腹筋が1ミリでも理想像に近づい… https://twitter.com/i/web/status/1637225936071557120
07:54
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2023年3月18日(土)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【休むことは仕事である】 チュアンドタンさんですら筋トレは週4日、ということは必ず筋トレオフ日がありますね 仕事でも休憩や昼寝をきちんととる人は生産性アップ！ カラダもココロも定休日いるんですよね〜 #note… https://twitter.com/i/web/status/1636863372808552448
07:53
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バズらせの資本家[emoji:1BC]ジン @fb_fight
これだけは言っておきたいのですが「やったけど稼げなかった」「就職した会社と合わない」「付き合ってみたらイメージと違った」などは人生にとってマイナスじゃなく、プラスの出来事。 トライした結果、ダメだっただけで、行動しただけ前に確実に進んでる。継続すれば結果が手に入る！
08:09
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2023年3月17日(金)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【挑戦者は美女に挑戦される？】 起きぬけストレッチと腹筋のあとに、公園散歩へ すると鉄棒が空いていたので初懸垂 やりにくい高さなのに3回もできた！ この自己肯定感マシマシの挑戦で⬇ 美人ギャル店員さんに手をそえられた と思って… https://twitter.com/i/web/status/1636506192255275010
08:14
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2023年3月16日(木)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【あなただけ見つめてる】 と勘違いしちゃうほど、素敵な人たちに見つめられると… 昔の自分ならビビッて目をそらしていたはず 今の自分なら、優しく見つめ返すことが出来る オナ禁✕筋トレは人生変わるってホントでした #note… https://twitter.com/i/web/status/1636141398327201792
08:04
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2023年3月15日(水)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【限界突破】 腕立て伏せ40回をいきなり狙うと厳しい… ですが！ 毎日1回ずつ増やしていくと、いつか達成するんですよね 昨日より1回多いだけで達成感もあります 小さな目標をクリアしてこそ！ #note #習慣にしていること https://note.com/monaoj9/n/n65104a2bfcac
12:18
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2023年3月14日(火)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【エネルギー漏れ防止が最高】 睡眠改善やオナ禁だけでもエネルギーは漏れにくくなる！ そうすると筋トレやコンテンツを作るための土台である気力も充実してくる！ 昨晩は1時間で コンテンツ下書き2000字達成！ そのあとに読書まで… https://twitter.com/i/web/status/1635471826750173184
11:44
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まりる｜没頭創造コーチ @mairugear
どれに興味ありますか？
10:16
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Masahiko Shirotani, M.D. @lukesashiya
「薬が病を治すことはない。」これは今年９０歳になる父がよく言う言葉だ。決して薬を否定するのではなく、薬はあくまでも対症療法に使われるものであり、仮にそれを使ったとしても、食事や生活習慣、働き方、考え方、人間関係など見直すべきことが… https://twitter.com/i/web/status/1635302337513418752
00:30
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2023年3月13日(月)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【おじさん汗と体臭が消えた⁉】 デオウのデオドラントシートで１日２回はカラダを拭かなきゃいけなかったのに… オナ禁 筋トレ 腸活 肌水 バスアロマ このあたりを意識していたら、変な脂汗が出なくなりました！ だけじゃなく、疲れに… https://twitter.com/i/web/status/1635081905300459520
09:54
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