ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【理想像に近づくために】 世界一若く見えるイケメンのチュアンドタンさんに1ミリでも近づくために、腕立て伏せやってます 100日前は30回すらヒィヒィ とうとう！ 昨日に腕立て50回達成！ 大胸筋と腹…