ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【休むことは仕事である】 チュアンドタンさんですら筋トレは週4日、ということは必ず筋トレオフ日がありますね 仕事でも休憩や昼寝をきちんととる人は生産性アップ！ カラダもココロも定休日いるんで…