ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【女性の筋トレは偉大】 @yuchaos_m さんの脚痩せトレーニングを取り入れたところ、数時間も経たずに筋肉痛になりました 脚痩せ研究の肩書は伊達じゃない… 自分は今までゆるく筋トレしてきたんだなぁ…