ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【毎日挑戦する】 マイルーティンを作れたらいいけど面倒だし、習慣化するまでが大変… そんなときは、１日１個新しいことにプチ挑戦してみる 挑戦した中から、やりやすい楽しいものが見つかればルーテ…