ツイート もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9 【腹八分目の副作用】 猛烈に眠くなりますね 炭水化物を二種類もとると… それでも、普段からボディメンテナンスしているおかげもあって… パワーナップくらいで回復 腹八分目と炭水化物を食べる順番と…