ツイート もなお@人生をほぼ50日で好転させる @monaoj9 筋トレはサボってもストレッチだけはサボるな と昔の自分に言いたいくらいストレッチは歯磨きくらい大事ですね ストレッチのあとにちょこっとしか筋トレしてないし、しない日もあるのに… メモ書き続け…