2023年3月21日(火)のツイートまとめ
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もなお│ 在宅介護でも健康的にモテる @monaoj9
【やればできる】 週5日筋トレのうち、腕立て伏せは1回ずつ負荷をかける すると、１ヶ月で30回の腕立て伏せは目標達成しやすい 続けていくと階段の踊り場みたいな時がくる けれど、続けていくと50回に到達する やればできるは本当… https://twitter.com/i/web/status/1637951295020752897
07:56
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